分享

跨越古今的憂鬱—「憂鬱症」,在原始人與現代人身上的彰顯。

跨越古今的憂鬱—「憂鬱症」,在原始人與現代人身上的彰顯。
憂鬱 憂鬱症 原始人
想像一個故事的情節,時間是原始時代,季節是冬天、地點是洞穴、主角是一個原始人……
如果,他的打獵與覓食技巧不好,無法為即將到來的冬天存好足夠的食物……

如果,他的人際關係不佳,除了不敢向人開口要糧外,也沒有其他人會主動幫助他……
冬天的大雪在山洞外肆虐著、飢餓的腸胃在牆角裡偎縮著、熱鬧的人群在交談中歡愉著,這時、屈身在角落的他,能怎麼辦呢?如果,你正好是他,你會怎麼辦?
_____________________________________
😞如果,我是他,我可能會把身體退縮在最靠近人群的邊緣角落,以保持身體的溫度;
☹️如果,我是他,我可能會降低呼吸的頻率、以維持身體最低的代謝機能;
😔如果,我是他,我可能會嘗試著讓身體維持長期的靜止,以保存僅剩的體力;
😴如果,我是他,我會盡可能地把身體縮藏起來,靜靜地度過這一季的冬天……
🤭身體的勞動,是浪費的僅存的體力;與人交談,是更費力的選擇。於是,更孤立、更不動、降低代謝率,彷彿成了他活下來的一個聰明的選擇……。
_____________________________________
🎮如果真有時空轉換機,把當時的他,從山洞裡瞬間挪移到21世紀的現在,很明顯的,他極有可能被精神科醫師診斷為「憂鬱症」……。
🚑其實,憂鬱症不是永遠的弱者,只是暫時找不到活得更好的策略罷了。
_____________________________________
✅《憂鬱症,其來有自》
以上內容出自於心理學人「憂鬱共舞-在憂鬱裡學習成長的第二堂心理諮詢課程」。心理學人陪伴您—起,克服憂鬱、共舞憂鬱吧!
🉑️免費索取心理學人專為克服憂鬱設計的十一張學習單:https://reurl.cc/D9pDWN
📲更多相關訊息資訊,請瀏覽:
https://linktr.ee/s1101s
#憂鬱  #憂鬱症  #原始人 
分類:親子

在生命的轉彎處,遇見,更美好的自己。更多相關文章,請參訪:《心理學人粉絲頁》

評論
上一篇
  • 幸福人生的36堂成長諮詢課程
  • 下一篇
  • 減壓,從每天抽掉身上的一根稻草做起。
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了