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竹南頭份溫馨五月的兩場講座

心理韌力 憂鬱 憂鬱症 竹南 頭份
    
溫馨的五月,收放國際共創空間將在竹南舉辦兩場小型的講座,講座主題為『與孩子一起戰勝逆境—心理師教您如何增進孩子的心理韌力』與『與憂鬱共舞—心理師教您如何克服憂鬱的情緒與症狀』。敬請有興趣的民眾,踴躍報名參與唷。  
講座一  
『與孩子一起戰勝逆境—心理師教您如何增進孩子的心理韌力』  
二十一世紀的父母,走過了童年生活與物質的逆境,卻往往忽略當代孩子的生存與心理逆境,固執於過去成長的將養模式,換來的往往是更加疏離的親子關係。身為二十一世紀的父母,是否曾好好的同理過孩子的成長逆境境?身為二十一世紀的父母,該是時候把投注的焦點,從學科轉向孩子的心理素質了。  
Resilience,心理韌力,又稱心理彈性或心理復原力,與一般的抗壓性、耐受力的觀念相近,指的都是當人們在成長過程中遇上挫折或困難的時候,自己可以彈性調整、重新適應困難環境的能力。  
留一堆的魚給孩子吃,不如教孩子如何釣一條魚;在孩子的成長過程中,除了給他們必要的投資與協助外,培養孩子的心理韌力,好讓他們日後遇上人生挫折的時候,可以用更彈性、更正向的態度來處理壓力、面對挫折,而就是對孩子最有效益的成長投資。  
課程大綱
 要幫助孩子贏在起跑點還是堅持達到終點?
 孩子更需要的陪伴是心理韌力
 如何培養孩子跳脫束縛,學習更大的耐挫力  
課程時間:5/16(週日上午10:00~12:00)  
課程講師:林倚萱 諮商心理師
彰化師範大學輔導與諮商學系博士
中華民國社工師、諮商心理師
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講座二  
『與憂鬱共舞—心理師教您如何克服憂鬱的情緒與症狀』  
憂鬱與憂鬱症有區別嗎? 憂鬱症會有那些症狀? 到底,我的憂鬱是不是一種《症》? 我為什麼會感到憂鬱?我為什麼會得到憂鬱症? 為什麼憂鬱症讓我這麼不舒服? 憂鬱,很痛苦?怎麼辦? 我要如何降低憂鬱的情緒感受? 為什麼我只會注意到憂鬱的刺激?我如何轉移對憂鬱的注意力? 為什麼我只會回想起憂鬱的記憶?我如何阻斷對憂鬱的回憶力? 為什麼我老是有憂鬱的思維?我如何了解對憂鬱症的思維?我要怎麼做,才能減少憂鬱症的痛苦? 如何以具體的行動,來讓自己變好?憂鬱症,會好起來嗎?會再復發嗎?我要如何預防憂鬱症再度來襲?  
如果,您有以上的問題,這堂課,不僅會解答您上述的問題,心理師更會以多年的相關經驗,提供您克服憂鬱與憂鬱症的具體策略。  
課程大綱
 演繹憂鬱與憂鬱症的『情緒密碼』
 解構憂鬱與憂鬱症的『認知密碼』
 改善憂鬱與憂鬱症的『行為策略』  
課程時間:5/30(週日上午10:00~12:00)  
課程講師:吳學治 諮商心理師
心理學人粉專 創辦人
中華民國諮商心理師、教育部講師
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上課地點:竹南鎮新南街29號1樓,凰璽社區大樓  
課程費用:500元/堂/人
兩人同行800元
兩堂同行800元  
報名截止日:110/5/11  
報名方式: 一律網路報名,詳細課程資訊與報名網址。  
講座報名網址:https://reurl.cc/0DW5lo  
收放國際共創空間 X心理學人教育工作室  
#心理韌力  #憂鬱  #憂鬱症  #竹南  #頭份 
分類:親子

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